Итак. Нежданно-негаданно, но первый марафон, несмотря на так и не прооперированное колено, всё-таки случился.🤪
Огромное спасибо #pnzrun за подготовку к забегу и организацию выезда!🏃♂
По итогу: 3 часа 15 минут 58 секунд. Темп - 4:39 на км. 934 место из почти 10000 стартовавших.🏅
По факту: первая половина дистанции - в целевом темпе 4:30 на км за беседой с попутчиками.👯♂
"Прогулка" закончилась на 23 км жёсткой резью в колене, которое приходилось на ходу растирать каждые 10-15 секунд, чтобы хоть как-то снять болевые ощущения. Почти 10 км пришлось бежать "на прямых ногах" ибо правая почти не сгибалась.🤕
Особенно забавно, по всей видимости, это выглядело на спусках.В горку было значительно проще.🥴
Под адреналином на 32 км боль утихла, что позволило наконец более-менее полноценно сгибать колени, но темп был потерян, мышцы забиты, что вылилось в последние 4 км по 5:00.😵
Финишная прямая длиной всего в 800 метров казалось бесконечной, но всё-таки я не стал лишать себя удовольствия ускориться на последних 200 метрах и все-таки уложиться хотя бы в 3 часа 16 минут.🤤
Вполне достойный результат для первого раза, но марафон - это нечто больше, чем часы, минуты, секунды, километры... И понять это можно только испытав это на себе.😓
Любой спортивно-подготовленный человек может выдержать марафон, правильно подобрав темп. 😯В этой дистанции нет чего-то сверхъестественного.😐Марафон - это преодоление себя не с физической точки зрения, а психологической.😌 Это маленькая жизнь длиною в 3+ часа, полная всевозможных эмоций, событий и приключений.😃☺😇😒😕😨😰😢😖🤮😤😠🤩
#московскиймарафон
